Columnコラム
ウェルネスツーリズムJAPAN編集部｜2026年10月時点の台帳をもとに
ひとりで温泉に行こうとして、こんなことはありませんでしたか？
- 電話をして、「お一人様はお受けしておりません」と断られた
- 夕食の席や、ひとりの夜の長さが気になる
- 宿を選ぶとき、何を見ればいいのかわからない
十年ほど前までは、それが普通でした。今でも「2名予約」からの有名旅館はあります。
いま、ひとりで泊まれる旅館・ホテルは1,232軒あります。台帳に記録した3,250軒のうち、およそ4割弱です。
この記事ではひとり泊が断られてきた理由、予約する前に確認する4つのこと、ひとりの夜の過ごし方、泊まってみたい宿を紹介します。
- 1,232軒ひとりで泊まれる宿
- 3,250軒台帳に記録した宿の数
- 4割弱ひとりで泊まれる宿の割合
Chapter01
ひとり泊が断られてきた理由
理由は宿の側の事情です。部屋が2名を前提につくられていて、ひとりに貸すと単純に売上が半分になります。料理も2人前から仕込むほうが効率がよく、布団を敷く手間はひとりでも二人でも変わりません。
それが変わってきたのは、ひとりで泊まりたい人が増えたからです。平日の空いた部屋を埋めたい宿と、平日に休みを取れる人の都合が合った、という面もあります。いまは「お一人様歓迎」と公式サイトに書く宿も出てきました。和歌山の有田川温泉ホテルサンシャインがそのひとつです。
Chapter02
ひとり泊の予約前に確認する4つのこと
「一人利用可」と「一人利用プランがある」は違います
2名用の部屋にひとりで泊まれるだけ、という宿と、はじめからひとり向けの部屋を用意している宿があります。後者のほうが料金が落ち着いていて、部屋の広さもちょうどいいことが多いです。香川のTRESTA白山は「大勢で布団を並べるのが苦手な方向け」と書いて、ひとり部屋を置いています。
食事の場所を確かめます
広間で大勢と並んで食べるのが平気な人と、そうでない人がいます。部屋出しか、個室の食事処か、レストランか。ここは予約ページに書いてあることが多いので、先に見ておくと当日の気分が違います。
夜と朝の入浴時間を見ます
ひとりだと、お風呂の時間を誰にも合わせなくてすみます。それなら、大浴場が何時まで開いているかが効いてきます。深夜に入れ替えで閉まる宿もあれば、朝5時から使える宿もあります。
夜に居られる場所があるか
お風呂から上がって、夕食が終わって、寝るまでの数時間。部屋にずっといるのが落ち着かない人は、ライブラリーやラウンジのある宿を選ぶと過ごしやすいです。本のある宿は、だいたいひとり客に慣れています。
早見表：「一人利用可」と「一人利用プランあり」
| 一人利用可 | 一人利用プランあり | |
|---|---|---|
| 部屋 | 2名用の部屋にひとりで泊まる | ひとり向けの部屋を用意している |
| 料金 | 2名用の部屋のぶん高くなりやすい | 落ち着いていることが多い |
| 広さ | 2名用の広さ | ちょうどいいことが多い |
Chapter03
ひとりの夜の過ごし方
誰かと来ると、夕食のあとは自然としゃべって時間が過ぎます。ひとりだと、19時半に部屋に戻ってから、まだ何時間もあることに気づきます。
その時間に何をするかを、ひとつ決めて行くといいと思います。読みたかった本でも、書きたかった手紙でも、もう一回お風呂に入るでも。決めずに行くと、スマートフォンを見て終わります。
Stay泊まってみたい宿
泊まってみたい宿
北海道・定山渓温泉
定山渓温泉 女性のための宿 翠蝶館（旧：定山渓温泉 Ｓｐａ＆Ｅｓｔｈｅｔｉｑｕｅ 翠蝶館）
女性だけの宿で過ごしたい方
13歳以上の女性だけが泊まれる宿です。大浴場のフロアは会話を控えるサイレントエリアになっていて、誰にも話しかけられません。2階の「ごろごろルーム」は無料で貸切にできる部屋で、ヨガでもストレッチでも、ただ寝転ぶだけでも。食事は豆と海藻と野菜と魚の和食、朝は手作りのおむすびです。
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和歌山県・有田川温泉
有田川温泉ホテルサンシャイン
紀州備長炭のサウナに入りたい方
公式サイトに「お一人様歓迎」と書いてある宿。食事もひとりから頼めて、海鮮と熊野牛を組み合わせた2食付きです。サウナは紀州備長炭のものと温泉ナノミストの2種類、水風呂は有田川の伏流水。露天には歩行湯とつぼ湯と寝湯が並びます。
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秋田県・秋の宮温泉郷
秋の宮温泉郷 湯けむりの宿 稲住温泉（共立リゾート）
2つの源泉を入り比べたい方
秋田・秋の宮温泉郷。ひとり旅向けのコンパクトな客室があります。共浴場と客室で源泉が違い、どちらも自家源泉のかけ流し。大浴場と中浴場は男女入れ替え制なので、泊まれば両方に入れます。館内にライブラリー、集い処、茶室、枕処、夜鳴きそば処。夜はアイスキャンディ、朝は牛乳が出ます。
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静岡県
かえで庵 伊豆高原 英国調アンティークホテル 全室露天風呂付き客室の宿
人目を気にせず湯に浸かりたい方
全室に露天風呂が付いた、英国のアンティーク家具の宿。ひとり旅のプランには部屋食と60分のエステが付きます。部屋から直接外に出られる造りなので、夜中でも誰にも会わずにお風呂へ行けます。20時までのレイトチェックインができる朝食付きプランもあり、仕事を終えてからでも間に合います。
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香川県・屋島灘温泉
屋島灘温泉 ＴＲＥＳＴＡ白山
泳いで過ごしたい方
「大勢で布団を並べるのが苦手な方向け」のひとり部屋がある宿。大浴場は徳島の清水温泉から運んだ源泉で、露天風呂とサウナと水風呂があります。全長150mの流水プールもあるので、泳いでから湯に入るという一日も組めます。2階の大浴場の横にコインランドリー。
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北海道
北こぶし知床 ホテル＆リゾート
流氷を見渡せるサウナに入ってみたい方
知床ウトロ。知床の本ばかりを集めたライブラリーがあり、オホーツク海を見ながら読んでいられます。最上階の大浴場は冬になると流氷原を見渡せます。サウナは流氷をかたどった「KAKUUNA」と、木の洞窟のような「UNEUNA」の2つ。屋上に外気浴のテラスがあります。
この宿を見る →Q&Aよくある質問
よくある質問
ひとりで泊まれない旅館があるのはなぜですか？
宿の側の事情です。部屋が2名を前提につくられていて、ひとりに貸すと売上が半分になること、料理も2人前から仕込むほうが効率がよいことが背景にあります。
ひとりで泊まれる宿は何軒ありますか？
台帳に記録した3,250軒のうち、1,232軒です。地方と都道府県でしぼれる一覧ページがあります。
休前日や繁忙期でも、ひとりで泊まれますか？
休前日や繁忙期だけ受け付けない宿もあります。日程が決まったら、宿に確認してください。
女性だけで泊まれる宿はありますか？
あります。たとえば定山渓温泉の翠蝶館は、13歳以上の女性だけが泊まれる宿です。
食事は、ひとりでも気楽にとれますか？
部屋出し、個室の食事処、レストランなど、宿によって違います。予約ページに書いてあることが多いので、先に見ておくと当日の気分が違います。
List一覧
ひとりで泊まれる宿1,232軒の一覧
ひとりで泊まれる宿として記録した1,232軒を、下のページに並べています。数が多いので、地方と都道府県でしぼってご覧ください。
ひとり利用の可否は、予約サイトの受付状況と宿の案内をもとにしています。休前日や繁忙期だけ受け付けない宿もあるので、日程が決まったら宿へご確認ください。
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Aboutこの記事について
編集部が情報を整理して書いた記事です
この記事は、ウェルネスツーリズムJAPAN編集部が、全国の宿の公式サイト情報を収集し、独自に整理した情報をもとに執筆しています（2026年10月時点）。ウェルネスツーリズムについては、ウェルネスツーリズムとはをご覧ください。
