Columnコラム
ウェルネスツーリズムJAPAN編集部｜2026年10月時点の台帳をもとに
宿坊に泊まってみたくても、こんなことで迷っていませんか？
- 信仰がないと、失礼になるのでは
- 正座ができないのに、朝のおつとめに出られるのか
- 一泊の流れも、服装もわからない
朝6時半、冷たい本堂に座って、読経を聞く。木の床の冷たさと、線香のにおいが、しばらく体に残る。そんな朝を過ごしてみたくありませんか。
宿坊とは、お寺や神社に参拝する人のための宿泊施設のことです。いまは信仰のあるなしを問わず受け入れているところがほとんどで、ウェルネスツーリズムJAPANでは19軒を記録しています。
この記事では宿坊の一泊の流れ、初めてでも困らないための注意点、泊まってみたい宿を紹介します。
- 19軒宿坊・寺社に泊まれる宿
- 6時朝のおつとめの時刻の目安
- 21〜22時門限の目安
Chapter01
宿坊は、信仰がなくても泊まれます
もともとは参拝に来た僧侶や信者のための宿でした。いまは信仰のあるなしを問わず受け入れているところがほとんどで、予約サイトから普通に予約できます。
高野山には旅館やホテルがなく、参詣に訪れた人は宿坊に泊まる、というならわしが続いています。だから高野山の宿坊は数も多く、設備も整っています。福智院のように、山内で唯一という天然温泉を持つ宿坊もあります。
戸隠や談山神社のように、神社のそばの宿が同じような役割を担っているところもあります。このサイトでは、そうした宿もまとめて「宿坊・寺社」として数えています。
Chapter02
宿坊の一泊の流れ
宿によって違いますが、高野山の宿坊だとこんな一日です。
- 15:00：チェックイン。部屋は和室で、鍵のかからない襖だけ、というところもあります
- 16:00：お風呂。宿坊の浴室は時間が決まっていることが多く、22時までというところが目立ちます
- 17:30：夕食。精進料理を部屋か食事処で。肉と魚、それに匂いの強い野菜を使いません
- 21:00〜22:00：門限。外から戻れなくなるので、夜の散歩は早めに
- 6:00〜6:30：朝のおつとめ。参加は自由なところがほとんどです
- 7:30：朝食。そのあと10時ごろまでにチェックアウト
朝が早いぶん、夜も早く終わります。テレビをつける気にならず、21時には眠くなりました。
一般の旅館との違い
| 宿坊（高野山の例） | 一般の旅館・ホテル | |
|---|---|---|
| 夕食 | 17:30ごろ。精進料理（肉と魚、匂いの強い野菜を使わない） | 会席や洋食など、宿による |
| 門限 | 21時〜22時 | 設けない宿が多い |
| 朝 | 6:00〜6:30に朝のおつとめ（参加は自由なところがほとんど） | 朝食のみ |
| 撮影 | 本堂や仏像は撮影できないところが多い | 館内は撮影できることが多い |
Chapter03
初めての宿坊で、困らないために
正座ができなくても大丈夫です
本堂には椅子を用意しているところが増えました。足がしびれて途中で動くほうが気になるので、最初から椅子をお願いしてしまうのがいいと思います。
服装は、ふだんのままで
特別な格好はいりません。ただ、堂内は床に座ることが多いので、タイトなスカートはすこし難儀します。朝は想像よりずっと冷えるので、羽織るものをひとつ。
写真を撮っていい場所は限られます
本堂や仏像は撮影できないところが多いです。おつとめの最中はなおさら。迷ったら撮らない、で間違いありません。
精進料理は、思ったより重たいです
野菜だけだから軽い、と思って行くと、胡麻豆腐と高野豆腐と天ぷらと飛龍頭が並んで、しっかりお腹がいっぱいになります。アレルギーやヴィーガンへの対応は、事前に相談すれば応じてくれる宿坊が増えています。
Stay泊まってみたい宿
泊まってみたい宿
長野県
旅館 横倉 宿坊（旧十輪院）
戸隠神社を歩いて参拝したい方
戸隠神社の中社から歩いて行ける宿坊。「かしこまらず、気軽に来ていただけたら」という構えで、宿坊というより山の宿に近い雰囲気です。食事は春の山菜、夏の高原野菜、秋のきのこ、冬の根菜を使った四季彩料理。女将さんは山菜料理の本を書いた方です。敷地の土蔵を生かした喫茶室もあります。
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Q&Aよくある質問
よくある質問
宿坊は、信仰がなくても泊まれますか？
泊まれます。いまは信仰のあるなしを問わず受け入れているところがほとんどで、予約サイトから普通に予約できます。
朝のおつとめには、かならず出なければいけませんか？
参加は自由なところがほとんどです。宿坊ごとに違うので、予約のときに確かめてください。
正座ができなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。本堂には椅子を用意しているところが増えました。最初から椅子をお願いしてしまうのがいいと思います。
精進料理は、アレルギーやヴィーガンでも食べられますか？
事前に相談すれば応じてくれる宿坊が増えています。予約のときに伝えてください。
門限は何時ですか？
高野山の宿坊だと21時から22時のところが目立ちます。外から戻れなくなるので、夜の散歩は早めに。宿坊ごとに違うため、予約の前に確認してください。
List一覧
宿坊・寺社19軒の一覧
宿坊・寺社として記録した19軒を、下のページに並べています。
おつとめや体験の時間、門限、精進料理の内容は宿坊ごとに違います。法要のある日は受け入れを止めることもあるので、予約の前に宿坊へご確認ください。
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Aboutこの記事について
編集部が情報を整理して書いた記事です
この記事は、ウェルネスツーリズムJAPAN編集部が、全国の宿の公式サイト情報を収集し、独自に整理した情報をもとに執筆しています（2026年10月時点）。ウェルネスツーリズムについては、ウェルネスツーリズムとはをご覧ください。
