ウェルネスツーリズムは、医療にかからずに体を整えるための旅を指します。温泉に入る、サウナで汗をかく、森を歩く、坐禅を組む、自炊する。このサイトは、そのために使える宿を集めた台帳です。いま3,292軒がのっています。
ウェルネスツーリズムとは
国連世界観光機関（UNWTO）と欧州旅行委員会（ETC）は、2018年の報告書で次のように定めています。
ウェルネスツーリズムとは、身体、精神、感情、職業、知性、スピリチュアリティなど、人間の生活のすべての領域を向上させ、バランスをとることを目的とした観光活動の一種である。ウェルネスツーリストの主な動機は、フィットネス、健康的な食事、リラクゼーション、癒し効果を用いた治療など、予防的、積極的にライフスタイルを向上させる活動を行うことである。
UNWTO／ETC『ヘルスツーリズムの考察』（UNWTO駐日事務所による日本語版）
同じ報告書は、メディカルツーリズムを「エビデンスに基づいた医療行為やサービスを利用する観光活動」と定め、この2つをまとめた総称がヘルスツーリズムだと整理しています。
- ヘルスツーリズム／ウェルネスツーリズムとメディカルツーリズムの総称
- ウェルネスツーリズム／予防的に、暮らし方を良くするための旅。医療行為は伴わない
- メディカルツーリズム／診断、治療、リハビリなど、医療を受けるための旅
境目は医療行為があるかどうかです。温泉に入る、森を歩く、坐禅を組む、自炊する。医者にかからずに自分でやることは、すべてウェルネスツーリズムの側に入ります。
定義が挙げる領域は6つ——身体、精神、感情、職業、知性、スピリチュアリティ。抽象的なので、このサイトでは「泊まって何ができるか」に置き換えています（後述）。
日本の温泉と、いまの制度
グローバル・ウェルネス・インスティテュート（GWI）の推計では、ウェルネス経済全体で日本は世界4番目の市場です（2024年、2,620億ドル。米国・中国・ドイツに次ぐ）。旅行だけでなく、食品や美容まで含めた数字です。
宿のほうは、環境省の「温泉利用状況」（令和6年度、2025年3月末現在）でこうなっています。
- 温泉地は2,839か所（宿泊施設のある場所を数えたもの）
- 源泉は27,899本
- 温泉地にある宿泊施設は13,425軒
- 年間の延べ宿泊利用人員は1億2,541万人
2018年にはヘルスツーリズム認証が始まりました。旅をきっかけにしたヘルスケアのプログラムに、内容と品質の基準を設けるものです。日本ヘルスツーリズム振興機構、日本規格協会、日本スポーツツーリズム推進機構による認証委員会が運営しています。
それでも、条件では探せませんでした
これだけ宿があっても、「源泉かけ流しで、ひとりで泊まれて、自炊できる宿」を一覧で見る方法がありませんでした。予約サイトは料金と日付で探すようにできていて、泉質や過ごし方では絞れません。観光協会のページは地域ごとに分かれています。
そこで、台帳を作りました。
42,052軒から、3,292軒を残しました
出発点は、宿泊予約サイトに登録されている全国42,052軒です。47都道府県ぶんをすべて取得しました。ここから2段構えで候補を作っています。
- 量をそろえる／宿泊予約サイトの施設データを都道府県ごとに取得し、湯や設備の語（温泉、大浴場、露天、サウナなど）で一次選別しました
- 質で拾い直す／予約サイトの分類では出てこない宿を、次の名簿から拾っています
- ヘルスツーリズム認証のプログラム。健康のテーマが明示されている、ほぼ唯一の供給源です
- 日本秘湯を守る会の会員宿（132軒）。一人利用と日帰り入浴の可否が一覧で取れます
- 日本源泉湯宿を守る会の会員宿。泉質、源泉かけ流しの別、価格帯まで載っています
- 日本文化遺産を守る会の会員宿
- ウェルネスDアワードのノミネート（2024年度・23の地域と施設）
- 地域の側では、国民保養温泉地（環境省指定・約79か所）、チーム新・湯治の参画リスト、新・湯治モデル調査の採択事例（17件）、環境省「新・湯治」連携事例集
一次選別を通ったのが4,914軒。同じ宿が複数の県のデータに入っていたものを121軒ぶん除いて、候補は4,793軒になりました。そこから1軒ずつ公式サイトにあたって、載せるかどうかを決めています。
- 宿泊予約サイトの登録施設（全国47都道府県）／42,052軒
- 湯や設備の語による一次選別と、名簿からの拾い直し／4,914軒
- 重複を除いた候補／4,793軒
- 公式サイトにあたって掲載を決めたもの／3,292軒
残りの内訳は、掲載しないと決めたものが1,048軒、判断を保留しているものが311軒、まだ手をつけていない候補が144軒です。保留の多くは、公式サイトが見つからない宿です。予約サイトや観光協会のページはあっても、宿自身が出している情報がないものは、出典として弱いため保留のままにしています。
何をウェルネスと呼んでいるか
「体にいい宿」という言い方は、便利ですが曖昧です。このサイトでは、泊まった人が実際に何をできるかで分けています。
- 湯に入る／温泉、湯治、源泉かけ流し、泉質の10分類
- 汗をかく／サウナ、岩盤浴、水風呂、外気浴
- 体を動かす／森を歩く、泳ぐ、ヨガ、ジム
- 静かにする／坐禅、瞑想、宿坊、ひとりで泊まる
- 食べ方を選ぶ／自炊できる、精進料理、断食
- 手当てを受ける／スパ、エステ、トリートメント
この6つのどれにも当てはまらない宿は載せていません。組み合わせた条件別の一覧は条件から選ぶにまとめてあります。
1軒ずつ、人が書いています
施設のページの文章は、公式サイトを読んで書き起こしたものです。3,292軒すべてに公式サイトのURLを記録していて、ページの下から確かめられます。
記録しているのは、泉質、温泉地名、源泉かけ流しかどうか、一人で泊まれるか、自炊できるか、館内でできること、周辺でできること、価格帯、座標など。この台帳があるから、「岩盤浴のある宿」「源泉かけ流しの硫黄泉」のような条件で並べ直せます。
効能は、言い切りません
一般的適応症は、2014年に改訂された標準の表記に忠実な場合だけ転記しています。3,292軒のうち、転記できたのは301軒です。残りは「該当なし」か「要確認」のままです。公式サイトに強い効能表示があっても写していません。
泉質も、公式サイトや温泉分析書の表記をそのまま転記しています。どんな湯なのかを知る手がかりとしてお使いください。
確かめられたことと、そうでないこと
台帳の項目ごとに、根拠の強さが違います。
- 公式サイトで確かめたもの／泉質（3,150軒）、源泉かけ流し（1,309軒）、館内でできること、施設の紹介文。記事の数字は、ここを根拠にしています
- 計算で出したもの／海までの距離（3,272軒ぶんの座標から、海岸線までの直線距離を計算）、部屋数
- 予約サイトの設備情報によるもの／自炊できるか、周辺でできること。ここは精度が落ちます。「周辺でできること」には、内陸の宿にも「海水浴」が付いていることがありました
記事では、どの列を根拠にしたかを書いています。予約サイトの設備情報しかない条件のときは、そう断ってあります。条件の名前も、測れるものに合わせています。「10室以下の宿」は部屋数、「海まで1km以内」は座標から計算した距離です。
更新のしかた
営業時間も料金も、宿の都合で変わります。このサイトの情報は取材時点のもので、予約の前には必ず宿にご確認ください。閉館や休業がわかったものは、見つけしだい取り下げています。
保留にしているものは、公式サイトが見つかったものから順に足していきます。
出典
- UNWTO／ETC『ヘルスツーリズムの考察（Exploring Health Tourism）』2018年。国連世界観光機関（UNWTO）駐日事務所による日本語版
- Global Wellness Institute「Global Wellness Economy: Country Rankings」（2024年データ）
- 環境省「温泉利用状況」令和6年度（2025年3月末現在）
- ヘルスツーリズム認証委員会